Expresarse, empoderarse, encarnarse: una divertida clase de movimiento de Nia

Recibir el boletín Yvonne Adrian y Marina Tomás, Nia Educadora del movimiento y directora de Bienestar del JCC de Manhattan, para una introducción al movimiento alegre y expresivo de NiaCombinando danza, artes marciales y mindfulness para crear soltura, fuerza y ​​conexión corporal. Comenzaremos con movimientos suaves de apertura articular, para luego pasar a secuencias de danza sencillas y expresivas que fomentan la libertad, la confianza y la autoexpresión. Moviéndonos orgánicamente al ritmo de la música, honraremos el espíritu de las mujeres que han bailado juntas durante siglos para celebrar, sanar, protestar y encontrar alegría. 

Esta sesión es para todos los niveles. ¡No necesitas experiencia en baile! Solo trae tu cuerpo, tu energía y tu espíritu.
Hora de la sesión: 10:15 a. m. a 11:30 a. m. 
 

Logística de eventos (sujeto a cambios según las regulaciones de la ciudad de Nueva York):

• Por favor, póngase en contacto con programas@mcny.org con cualquier pregunta o problema de emisión de boletos.
• Todas las ventas son finales; no se admiten devoluciones. Intercambios y crédito solo para programas futuros. Los programas y las fechas pueden estar sujetos a cambios.